1925年秋季运动纪念墨盒
跑步是人们比较喜欢的一种健身运动，2500多年前马拉松跑就兴起。人类追求创造极限永远没有停止。在科技迅猛发展的今天。跑步让人们感受出一种精神，一种境界，那就是时尚跑步，快乐跑步。在跑步中享受快乐，追求跑步的本身就是实现人们健康长寿的价值。
1925年秋季运动纪念墨盒
跑步健身的人多了，有氧锻炼的人们多了。所以我们要学习先进的跑步技术最佳跑 步姿势技巧。对提高身体健康有很大帮助，预防和减少运动损伤。
1934年兑泽中学分组运动会优胜纪念墨盒
总结一：随着马拉松人口迅猛增加，世界各地蓬勃开展马拉松运动，正确的跑步动作 ，最佳跑步技巧和每一人形成的跑步习惯（正确的好习惯）对提高健康水平有着极其重要 的作用。研究表明，没有最好的跑步技术，只有适合自己跑步最合理最经济性跑步动作， 才能挑战人类极限。因此学习创新永无止境。
1934年兑泽中学分组运动会优胜纪念墨盒
总结二，跑步要用意志去跑，要用毅力去跑，要用脑子去跑。做到科学跑步健身领先 ，持之以恒跑步不间断，跑步计划不断改进，身体水平不断提高。达到健康长寿之目的。
民国时期湖南国术训练所师范班第二期学生毕业奖品（墨盒）
总结三：快乐跑步缓解当前工作，生活，环境的压力，保持良好的心态，摆脱亚健康 状态。有充足的体力做好每一件工作，达到事业有成。
民国时期湖南国术训练所师范班第二期学生毕业奖品（墨盒）
再啰嗦一句，跑步的人们，尤其是中老年人一定要选择一双适合自己舒适柔软跑步的运动鞋。是科学跑步的前提。大家都有自己一套跑步的经验。不多讲了。
配图与内容无关