奥运收藏:网球的完美主义

发布时间:2019-08-12 08:57

运动会奖牌,运动会奖杯,收藏李祥,体育收藏,奥运收藏,冰雪收藏,体育博物馆,奥运会火炬,奥运会奖牌,民国体育,古代体育,体育老照片,体育资料

1959年武汉市无线电收发报竞赛大会个人发报单项第四名奖状

成功的欲望与现实的挫折总是脱节的。追求完美主义对您的网球比赛来说是把双刃剑,其利弊得失之间往往取决于您想要怎样的完美?

建议您通过阅读BBC这篇优秀的文章来熟悉完美主义的概念,然后再回读这篇文章,看看当您在打球时努力追求完美会是什么效果。

运动会奖牌,运动会奖杯,收藏李祥,体育收藏,奥运收藏,冰雪收藏,体育博物馆,奥运会火炬,奥运会奖牌,民国体育,古代体育,体育老照片,体育资料

1959年圻春县运动会女篮比赛第三名兰球运动能手奖状

当完美主义成为正能量时

网球比赛需要很多不同的技术和技巧,如步伐、手臂与眼的协调性、身体动作的平衡等。

此外,打高水平的网球需要良好的体能和心理素质,而这一切是通过日复一日的积累获得的。事实上,职业选手的目的,尤其是那些观赏性强的选手,他们都在力求将他们的现有技术和体能发挥到淋漓尽致的同时发现自己的弱点,努力改进击球和比赛专注力。

运动会奖牌,运动会奖杯,收藏李祥,体育收藏,奥运收藏,冰雪收藏,体育博物馆,奥运会火炬,奥运会奖牌,民国体育,古代体育,体育老照片,体育资料

1976年涴市公社中小学首届田径运动会女子高中组800米第三名奖状

如果您抱着精益求精,比其他人更努力一些的态度,那么您的收获往往会很大。相反,如果您很快对自己取得的成绩沾沾自喜,而没有将您的能力发挥到最好水平,您会发现有很多选手超越了您。正确地对待完美主义,是用欲望和能量在训练和比赛中追求一个切合自己实际的最佳目标。

运动会奖牌,运动会奖杯,收藏李祥,体育收藏,奥运收藏,冰雪收藏,体育博物馆,奥运会火炬,奥运会奖牌,民国体育,古代体育,体育老照片,体育资料

1979年武钢四中春季田径运动会初二女子跳高第一名奖状

当完美主义伤害时

每一次发球都是完美的,从来没有双发失误,每一次击球都是制胜球,这是不可能的。事实上,在网球运动中,没有任何一个单一因素能让您做到完美无暇。一是人类并不完美;二是网球运动太难了。

运动会奖牌,运动会奖杯,收藏李祥,体育收藏,奥运收藏,冰雪收藏,体育博物馆,奥运会火炬,奥运会奖牌,民国体育,古代体育,体育老照片,体育资料

1979年武钢四中秋季运动会初三年级女子组跳高第二名奖状

完美主义会在这里伤害您,也许您只能在短时间里做到完美,比如您连续三拍打在边线附近界内得了一分。但是不久您就会因击球失误丢掉一分,对来球深度、速度、旋转的误判,您不可能100%地专注于每一个击球,风对球的轨迹落点影响,也许对手提前预判到您的击球路线……

运动会奖牌,运动会奖杯,收藏李祥,体育收藏,奥运收藏,冰雪收藏,体育博物馆,奥运会火炬,奥运会奖牌,民国体育,古代体育,体育老照片,体育资料

1978年武钢四中秋季运动会初二年级女子组跳高第一名奖状

换句话说,如果您的目的就是要追求完美网球,那您就是在训练一种不可能,其结果是沮丧与愤怒的情绪破坏了比赛。

重要的是,您要切记,您到底想在比赛中获得什么?扪心自问:“刻意追求完美能让我得到多少实惠?”

运动会奖牌,运动会奖杯,收藏李祥,体育收藏,奥运收藏,冰雪收藏,体育博物馆,奥运会火炬,奥运会奖牌,民国体育,古代体育,体育老照片,体育资料

1979年武钢四中春季运动会初二女子手榴弹第一名奖状

再问自己一下:“我在练习和比赛时对完美到底有多么强烈的渴望?怎么放弃多余的渴望去获得最佳竞技状态?”

请注意,完美主义只是一种思维习惯,仅此而已,而思维习惯是可以改变的。战胜完美主义需要找到它的要害,那就是完美本身就是一个谎言。自身不完美的人类是不可能做到完美的。

运动会奖牌,运动会奖杯,收藏李祥,体育收藏,奥运收藏,冰雪收藏,体育博物馆,奥运会火炬,奥运会奖牌,民国体育,古代体育,体育老照片,体育资料

1977年武钢中小学田径运动会小学初中班女子组手榴弹第一名奖状

以网球为例,如果您没有处理好一个非常容易的球,您可能感到很失望,因为您觉得这么容易的球不应该失误,但能正确处理所有容易的回球是不可能的。也就是说,您认为您能够把所有的球都打在界内是错误的思维。没有人喜欢犯错误,那些相信完美主义的人更是如此,但是谁都会犯错误。

运动会奖牌,运动会奖杯,收藏李祥,体育收藏,奥运收藏,冰雪收藏,体育博物馆,奥运会火炬,奥运会奖牌,民国体育,古代体育,体育老照片,体育资料

1977年武汉市武昌区珞珈山春季田径运动会初一男子200米第二名奖状

解决完美主义的最好方法是讲逻辑。您需要把自己的想当然与现实进行检验对比。扪心自问,您的想法是否是真实的。通过与其他人或者其他选手交流来调整您的现实期望值。我是通过电视观看那些职业球员比赛,不把心思放在他们那些“大手笔”上,而是专门挑出他们那些低质量的回球、错误的决定、错乱的步伐和严重失误来摆脱那些“应该如何”的虚幻。

运动会奖牌,运动会奖杯,收藏李祥,体育收藏,奥运收藏,冰雪收藏,体育博物馆,奥运会火炬,奥运会奖牌,民国体育,古代体育,体育老照片,体育资料

1959年湖南省第一届运动会女子小口径竞赛枪3×20卧姿第二名奖状

一旦您改变了从前的思维禁锢,您就会发现许许多多的错误,即使是世界排名前十的球员在比赛中也会犯很多错误。您会认识到,您不可能完美,因为那些伟大的球员都做不到。

运动会奖牌,运动会奖杯,收藏李祥,体育收藏,奥运收藏,冰雪收藏,体育博物馆,奥运会火炬,奥运会奖牌,民国体育,古代体育,体育老照片,体育资料

1957年球类、田径体育运动大会职男5000公尺第一名奖状

记得罗杰·费德勒曾经是一个痴迷的完美主义者。在他初出茅庐时期,他常常因追求完美在比赛中“自残”。在他的自传《追求完美》中揭示了他是如何在不断追求完美击球而遭受的痛苦失败和后来他放弃那些不切实际的幻想,集中精力,追求符合现实的预期目标。

运动会奖牌,运动会奖杯,收藏李祥,体育收藏,奥运收藏,冰雪收藏,体育博物馆,奥运会火炬,奥运会奖牌,民国体育,古代体育,体育老照片,体育资料

1953年湖南省邵东第一初级中学田径运动会奖状

我们都知道了他后面的职业生涯取得了何等辉煌的成绩。

体育收藏:http://www.wylbpm.com

配图与内容无关

 

推荐新闻